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30歲女白領查出骨質疏松,每天這個習慣害了她!
2020-7-24 10:42:55 瀏覽量:1581 品源骨密度儀

左手一杯咖啡,右手一杯奶茶,已經成了很多上班族學生黨的日常標配。經常聽說因為喝奶茶而喝出事情的,今天,我們要說的則是一位因喝咖啡喝出毛病的女白領。


一位剛年滿30歲的女白領腰背痛得厲害,最后確診患上骨質疏松。醫生判斷,不見太陽,又攝入太多的咖啡因正是導致她患上骨質疏松的誘因。



“醫生我這大半年老是腰酸背痛,網上搜索了下說很可能是腰椎間盤突出,幫我看看嚴不嚴重?”715日下午,一位神情緊張的年輕女士來到了寧波市醫療中心。


這位年輕女士姓李,經過一番檢查,陳醫生診斷李女士的腰酸背痛竟然是骨質疏松導致的,她的骨密度比正常值降低了1個標準差,而骨密度越低發生骨折的風險越高。


“骨質疏松?”李女士不敢相信自己的耳朵,這不是老年病嗎,怎么自己這么年輕也會得?


“骨質疏松不是老年人的專利,恰恰相反很多年輕女性也容易得。”陳醫生解釋說,這跟現在年輕人的工作狀態和飲食習慣有關。李女士需要一段時間的飲食調整、藥物補鈣治療。


據了解,李女士從事外貿銷售工作,平時也比較注意身體保養,晚飯后經常到健身房打卡。但李女士的工作不輕松,早上7點左右出門上班,往往數著星星才回家,到了公司一直盯著電腦,中途并沒有時間進行室外活動。一天下來幾乎看不到太陽。



“很少有午睡,中午都在上班。”李女士告訴記者,為了保持工作效率她和很多同事一樣“咖啡續命”。“每天一杯是必須的,有時候晚上熬夜還要來一杯。”李女士回憶說。


“見不到太陽,又攝入太多的咖啡因正是誘因,現在像李女士這樣的年輕骨質疏松患者越來越多見。”醫生解釋說,“一方面女性本身骨架的骨含量就低,另一方面跟日常生活習慣密切相關。”


陳醫生介紹,陽光可促使皮膚的維生素D3轉化為鈣被人體吸收,也可以促進人體飲食中的鈣被有效吸收。“另外,咖啡因可以使人體骨鈣丟失,導致骨質疏松,還有一類飲料也同樣會導致人體骨鈣丟失。”陳醫生所指的正是時下年輕人非常愛喝的碳酸飲料,比如可樂、雪碧,此外酒精則會阻礙人體對鈣的吸收。


“骨質疏松是可防可治的。”陳醫生強調首先要改變不良的生活習慣,少熬夜,限制喝酒。“如果真離不開咖啡的話建議同時補鈣,例如海產品、牛奶都是很好的補鈣食品。”他還建議平時增加室外活動,適當鍛煉身體,曬太陽是預防骨質疏松既方便又有效的方式。


來源:寧波晚報

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